YOGA

Wil je ook volledig tot rust te komen met yoga?

  • Voel je de stress in je lijf
  • Kun je je gedachten moeilijk loslaten
  • Weet je niet meer hoe je moet ontspannen
  • Heb je moeite met concentratie
  • Wil je blessures voorkomen
  • Wil je soepel kunnen bewegen

Reloadclub
Halmaheirastraat 28
1094 RL Amsterdam oost

Yoga/studio rooster:

Zondag:

10.00-11.30 Yin yoga met Monique

12.00-13.30 Yin/yang yoga met Monique

Woensdag:

9.30-10.30 Bootcamp  outdoor met Monique

10.45-12.00 Gentle flow met Monique

17.30-18.30 Bootcamp met Monique

18.45-20.00 Yin yoga met Monique

Vrijdag:

8.00-9.00 Kettlebell training* outdoor met Michel

9.30-10.45 Gentle flow met Monique

11.00-12.15 Yin yoga met Monique

Zaterdag:

10.00-11.30 Yin yoga met Monique

12-13.30 Yin/yang yoga met Monique

*Kettlebell training met veel aandacht voor techniek, lichaamstoning, vetverbranden, spierdefinitie, conditie en kracht

Voor of na de lessen kun je gebruik maken van ons badhuis

Losse les: 15,-
Losse les 2 pers: 25,-
Les+Badhuis: 25,-
10 ritten Yoga/baghuis: 125,-

Via Onefit kun je ook inchecken de Reloadclub.
Wil je onefit uitproberen stuur mij dan een bericht op 06-47185999 dan stuur ik jou een uitnodiging waarmee je 20,- korting krijgt op de eerste maand

Er zijn een beperkt aantal plekken beschikbaar
Stuur een bericht om je plek te reserveren.
Voor verdere vragen info@detox-reload.com
of bel 06-47185999

Ook is het mogelijk  prive sessies te boeken dat kan bij mijn studio of ik kom naar jouw locatie of huis toe.

Yoga is voor iedereen, je hoeft niet ervaren of sportief te zijn.
Yoga kan actief of heel ontspannen zijn en zorgt dat je weer ruimte krijgt in je lichaam en geest.

Vraag je ook zoveel van jezelf en van jouw lichaam?

Ben je altijd maar bezig voor anderen en vergeet je jezelf?

Kom volledig ontspannen bij de Reloadclub in Amsterdam oost.
Ervaar rust in je lichaam en in je hoofd en ervaar wat ontspanning met je doet.

Yoga met Monique:in iedere les aandacht en liefde zodat je alleen maar in het moment hoeft te zijn en je gedachten los kan laten. Met  houdingen die je lichaam en geest weer ruimte geven.
Maximaal 14 deelnemers

Kun je niet wachten  of wil je meer info

BOEK HIER METEEN JE LES