admin

About admin

This author has not yet filled in any details.
So far admin has created 54 blog entries.

Pastinaak/wortel recept

Dit heb je nodig voor voor 4 personen: 3 tenen knoflook 1 grote rode ui 1 schep kokosolie 500 gr. wortelen 2 pastinaken 1 bouillon blokje en o,5 water voor puree. Laat deze afkoelen en je hebt een heerlijke spread. 2 bouillon blokjes en 1 liter water voor een dikke soep. Fruit de ui en [...]

Pastinaak/wortel recept2019-08-27T14:37:47+00:00

Waar doe je boodschappen en chiazaadpudding

Op Ibiza halen we op verschillende plekken onze boodschappen en omdat het een eiland is is het altijd maar afwachten wat er is. Dat is in Nederland wel anders hier kun je alles altijd krijgen. Ik ga graag op pad voor lekkere verse spullen bijv. bij locale boeren als ik onderweg ben maar soms ben [...]

Waar doe je boodschappen en chiazaadpudding2019-07-14T12:20:27+00:00

Reload-dag zondag 1 september Amsterdam

Even terug naar het ontspannen gevoel van een retreat en dat gewoon in Amsterdam bij Yogaschool Noord-NDSM Even opladen en nergens aan denken Volledig overgeven aan yoga, inspiratie en massage Verwend worden met heerlijke detox-smoothies, sap, soep Genieten van lieve en inspirerende mensen om je heen. Je hoofd leegmaken Uitgerust aan de maandag beginnen Heb [...]

Reload-dag zondag 1 september Amsterdam2019-07-14T12:23:13+00:00

Havermoutcake met aardbeien

Heerlijk om weer die verse aardbeien te proeven. Ik eet ze het liefst biologisch want het is een van de meest bespoten fruitsoorten Voor de rest van de producten van dit recept kan ik tegenwoordig alles kopen bij de supermarkt. Iedere supermarkt heeft tegenwoordig zo'n schap met producten van de Smaakspecalist en Biotoday. Dit heb [...]

Havermoutcake met aardbeien2019-07-14T12:24:23+00:00

Freezen tijdens de pre-detox bij Freezelab Amsterdam

Tijdens onze Detox-reis gaan we ons lichaam reinigen op een prachtige locatie waar je volledig tot rust kunt komen. Dit jaar 2019 weer op onze magische plek op Ibiza. Maar om het beste resultaat te halen, is de voorbereiding en nazorg voor je lichaam belangrijk. Je krijgt een pre-detox gesprek, pakket met suppletie ter ondersteuning [...]

Freezen tijdens de pre-detox bij Freezelab Amsterdam2019-07-14T12:25:27+00:00

Paleo brood

Verwarm de oven op 180 graden Meng in een kom: -150 gr zonnebloempitten -4 el psylliumvezels -6 el chiazaden -50 gr kokosmeel -100 gr hazelnoten of walnoten -50 gr pompoenpitten -schep kokosolie -400 ml water Meng dit tot een deeg, Schep in een cakeblik met bakpapier. Bak 30 minuten op 180 graden

Paleo brood2019-07-14T12:27:16+00:00

Bananenpannenkoeken recept

Deze pannenkoek is mijn favoriet en de meest makkelijke om te maken. Voor 2 grote pannenkoeken: - 3 bananen prakken met een vork. - kluts er 4 eieren doorheen. - snufje zout toevoegen. - smelt een klontje roomboter of kokosolie in een pan.   - Bak en draai om zodra de onderkant klaar       is. [...]

Bananenpannenkoeken recept2019-07-14T12:29:23+00:00

Vegan Pompoencake

Ingredienten: - 1 kleine pompoen - 200 gr. kidneybonen - 3 bananen - 3 dadels zonder pit - 200 gr. walnoten - koekkruiden - 1 flinke schep Vanillie proteine poeder van Orangefit - Bakpoeder/beetje citroensap - Zout ter garnering: kokosyoghurt/walnoten. Bereiding Verwarm de oven op 180 graden. Pompoen grillen (heel) ongeveer 40 minuten. Opensnijden en [...]

Vegan Pompoencake2019-07-14T12:27:53+00:00

Hartige Pompoen quiche/muffins

Ingredienten: - pompoen ongeveer 1,5 kg - bio bouillon blokje (opgelost in beetje water) - 2 uien - 3 tenen knoflook - 1 paprika (rood) - kokosolie - 2 el mediterrane of Italiaanse kruiden - 300 gr. boerenkool - 100-150 gram zongedroogde tomaten in stukjes - 200 gr. bio schapen feta - 75 gr. boekweitmeel [...]

Hartige Pompoen quiche/muffins2019-02-12T10:40:53+00:00