Detox & Reload

Wat is jouw gezondheid je waard?

“Take care of your body, it’s the only place you have to live in.”

– Vraag jij veel van jezelf en van jouw lichaam?
– Word je opgeslokt door: deadlines, targets, meetings werk, kinderen, familie of sociale contacten?
– Voel je je vaak opgejaagd en ervaar je stress?
– Iedereen vraagt om jouw aandacht?
– Ben jij in controle of word je geleefd?

Wil jij ook weer eens voelen hoe het is om echt uitgerust te zijn. Jezelf op de eerste plek zetten, genoeg energie hebben om te sporten. Wil je afvallen en je resultaten behouden of wil je er stralend uitzien en bruisen van de energie.

Dan is ons detox-programma iets voor jou!

Ben je op het punt gekomen dat je beseft dat gezondheid het allerbelangrijkste is wat bestaat en dat je maar 1 lichaam hebt. Wil je alles uit je leven halen en weer beginnen met echt genieten in plaats van opgeslokt worden door werk of je opofferen voor anderen terwijl je bijna altijd moe bent. Graag ga ik vrijblijvend met je in gesprek en kijk ik samen met je naar jouw levensstijl en jouw behoeften. Vraag vrijblijvend een gesprek aan en ontdek welke stap jij vandaag al kan zetten naar de beste versie van jezelf.

VRAAG HIER VRIJBLIJVEND JOUW KENNISMAKINGSGESPREK AAN

“De grootste dwaasheid is het opofferen van gezondheid voor welk ander geluk ook”

– Moe opstaan.
– Rennen naar werk.
– Geen tijd voor goed eten.
– Stress.
– Een onvoldaan gevoel.
– Geen energie voor sport/yoga/meditatie.
– In de avond achter de computer/op de telefoon.
– Slecht slapen.

We leven in een razende maatschappij en wij hebben het gevoel dat we ook altijd door moeten gaan. We raken verstrikt in het drukke leven en razen maar door. Om te voorkomen dat je een burn-out krijgt of om na een burn-out weer balans te vinden is het noodzakelijk om je levenstijl aan te passen. Maar ook als je voelt dat er iets niet klopt in je omgeving is het
belangrijk om hier aandacht aan te schenken.

Ons detox-programma gaat verder dan alleen maar sapjes drinken, voor veel van onze deelnemers is het een life changing program. Door de persoonlijke benadering geeft het je precies wat je nodig hebt op welk gebied dan ook, rust, voeding, relaties, werk, persoonlijke ontwikkeling. Ben je ook benieuwd  wat het voor jou kan betekenen:

VRAAG HIER VRIJBLIJVEND JOUW KENNISMAKINGSGESPREK AAN

Ervaring van Fitgirls Lizzy en Dani:

Ben je klaar voor een nieuwe start, begin dan met gezonde voeding!

GRATIS E-BOOK MET MAKKELIJKE GEZONDE DETOX-PROOF RECEPTEN

Detox & Reload gaat verder dan een weekje sappen.

Detoxen werd al gedaan in de oudheid een jaarlijkse reiniging, een ritueel even back to basic en je bewust worden van lichaam en geest. En dat is ook ik het zie even los van alle overvloed en een stapje terug, in voeding maar ook in je sociale omgeving. Het vele eten wat we tegenwoordig doen maakt ons moe en ook nog eens de stress en verplichtingen in onze maatschappij zorgen ervoor dat we opbranden. En dan hebben we ook nog alle informatie binnen handbereik over voeding en life-style, de ene zegt vegan en de andere geen koolhydraten en de ander zegt paleo enz.
Ook dit brengt veel verwarring en stress mee want je “moet”het allemaal weten.

Daarom gaan we verder dan een detox-kuur want we gaan vinden wat bij jou past want dat is voor ieder lichaam anders. En ondanks dat we veel eten heeft bijna iedereen een voedingstekort tegenwoordig. Dat maakt je steeds minder vitaal en uiteindelijk ziek.

Bruisen van de energie en je krachtig voelen kun je leren.

Ik gun iedereen het gevoel dat je de hele wereld aankan dat je straalt en je gelukkig voelt. Dat je geniet van voeding en beweging waar je energie van krijgt. En dat je jezelf op de eerste plek kan zetten. Goed nieuws, de juiste keuze’s maken kun je leren, jij ook!

VRAAG HIER VRIJBLIJVEND JOUW KENNISMAKINGSGESPREK AAN

Monique Laurenssen

Is al ruim 20 jaar werkzaam in de fitness branche als personal trainer, groepsles instructrice  en voedingsdeskundige. Inmiddels is ze gespecialiseerd op het gebied van detox en yin yoga.

Sinds 2012 heeft ze met Detox & Reload honderden gasten kunnen inspireren naar een gezondere levensstijl en meer balans.

Zelf is ze actief bezig met ontwikkeling op het gebied van meditatie, yoga en persoonlijke ontwikkeling. Zodat ze kan blijven vernieuwen in haar werk.

“You have to practice what you preach”

Als men de kracht van een gezond lichaam ervaart is het makkelijker om betere keuze’s te maken.

Ze werkt samen met een fantastisch team van voedingsdeskundigen, yoga docenten, healers, masseurs, beautyspecialisten en inspirators. Iedereen werkt met volledige aandacht in het moment. Iedereen in ons team heeft ruime ervaring en werkt vanuit passie.

Wat heb je te verliezen?

Ben je er klaar voor om voor jezelf te kiezen. Heb je geen zin meer om je een verslaafd te voelen aan chocolade of jouw “guilty pleasure”. Wil je dat nu echt de knop omgaat. Wil je weer echt kunnen genieten van je familie/vrienden zonder je opgejaagd te voelen. Heb je zin om te gaan genieten van een vorm van beweging die bij jou past. Wil je gewoon goed voor je lichaam zorgen.Ben je klaar om te stralen en bruisen van de energie. Is dit het moment waar je de volgende stap wil zetten naar een gezonde lifestyle dan ben ik benieuwd naar jou en ga ik graag met jou in gesprek.

VRAAG HIER VRIJBLIJVEND JOUW KENNISMAKINGSGESPREK AAN